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夏季健身最佳流程 ,健身教練不外傳的秘籍

夏季健身最佳流程 ,健身教練不外傳的秘籍

一到夏季,身上的贅肉便無處可藏。健身減肥,雖有點“臨時抱佛腳”的味道,卻也只有此時才能如此干脆的被實施。于是,健身房里、公園里一下多了好些“健身愛好者”。不過,廣西玉峰體育提醒您,健身減肉之事迫不及待,卻也要悠著點,掌握健身流程才能事半功倍健康減肉!

  流程一:暖身運動

  讓生理的狀態由安靜活絡起來,做為進入主運動的準備。主要是能夠提升循環系統的效率、提升肌肉的溫度以減少傷害發生。一般熱身運動實施的時間為10~15分鐘,約讓體溫上升1度或者是感覺到些微冒汗既可。

  流...

標簽: 健身器材 22
廣西壯族自治區人民政府關于加快發展體育產業促進體育消費的實施意見

廣西壯族自治區人民政府關于加快發展體育產業促進體育消費的實施意見

到2025年,基本建立廣西特色鮮明、布局結構合理、產品和服務豐富的體育產業體系;形成政府、市場、社會協同發展、相互促進的現代體育產業組織體系。體育產業綜合實力顯著增強,體育產業總規模達到1300億元以上。產業環境明顯優化,體制機制充滿活力,服務和監管機制規范高效,市場主體誠信自律。產業基礎得到夯實,人均體育場地面積達到2平方米以上,經常參加體育鍛煉人數達到40%以上,群眾體育健身和消費意識顯著增強,人均體育消費支出明顯提高,體育公共服務基本覆蓋全民。建成面向東盟,

標簽: 26
關于印發《全國社會足球場地設施建設專項行動實施方案(試行)》的通知

關于印發《全國社會足球場地設施建設專項行動實施方案(試行)》的通知

中國足球協會代章)各省、自治區、直轄市及計劃單列市、新疆生產建設兵團、黑龍江農墾總局發展改革委、體育局、足協:
為深入貫徹落實習近平總書記重要批示精神,根據《中國足球改革發展總體方案》有關要求,推進實施《中國足球中長期發展規劃(2016—2050年)》和《全國足球場地設施建設規劃(2016—2020年)》,充分發揮中央預算內投資示范帶動和地方政府引導作用,進一步激發社會力量參與積極性,擴大足球場地設施有效供給,為足球運動在全國蓬勃發展奠定堅實的設施基礎,國家發展改革委、體育總局、國務院足球改...

標簽: 37
國家發改委:對新建11人制標準足球場,每個球場補助200萬

國家發改委:對新建11人制標準足球場,每個球場補助200萬

發改委印發《全國社會足球場地設施建設專項行動實施方案(試行)》的通知。通知要求,中央預算內投資采取定額補助。對新建 11 人制標準足球場,每個球場補助 200 萬元。對新建 5 人制、7 人制(8 人制)足球場,每個球場補助不超過 100 萬元。鼓勵各地通過財政資金、體育彩票公益金、開發性金融等多種資金渠道對足球場建設予以配套補助。

標簽: 足球場 25
拒絕毒跑道從現在做起,2019校園塑膠跑道抽檢執行GB36246新國標

拒絕毒跑道從現在做起,2019校園塑膠跑道抽檢執行GB36246新國標

孩子是祖國的花朵,是國家的未來,是民族的希望,校園是花朵,未來和希望成長的地方,怎能出現毒跑道呢?拒絕毒跑道是每個人的責任和義務,為了兒童和青少年的身體健康、家庭幸福和社會的安定,近年來,在各級市場監管部門和社會各界的共同努力下

標簽: 校園塑膠跑道 36
論新國標塑膠跑道與舊國標塑膠跑道有什么不同?

論新國標塑膠跑道與舊國標塑膠跑道有什么不同?

為了孩子們的健康,2018年5月份權威部門聯合發布了,《》中小學合成材料面層運動場地》GB36246-2018(以下簡稱新國標)從新標準來看塑膠運動場在原材料、施工還是場地驗收,每個環節都層層嚴控,將更全面苛刻地對塑膠跑道以及其他運動場地提出最合理也最嚴格的要求,該運動場地新國標將于2018年11月1日起正式實施。今天小編就帶你了解一些新國標塑膠跑道跟以往塑膠跑道有什么不同?

標簽: 塑膠跑道 32

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